feinSEIN® Coaching
Daniela Bucher
FINDE ZURÜCK ZU DEINER INNEREN BALANCE - MIT feinSEIN® COACHING
Die Balance zwischen Arbeit und Familie zu finden, kann eine große Herausforderung sein. Ich unterstütze Dich dabei, diese Bereiche harmonisch miteinander zu verbinden, sodass Du Dich sowohl im beruflichen als auch im familiären Kontext wohlfühlst. Mit gezielten Techniken und Ansätzen lernen wir, Prioritäten zu setzen, Grenzen zu wahren und Überforderung abzubauen, um ein erfülltes Leben zu führen.
COACHING
Diese beiden Schlüsselkonzepte sind zentrale Bausteine, um emotionale Stabilität und tiefe Entspannung zu erreichen. Selbstregulation bedeutet, dass Du lernst, Deine eigenen Emotionen und Reaktionen zu steuern und zu balancieren. Co-Regulation beschreibt, wie wir im Kontakt mit anderen Menschen Unterstützung erfahren und uns in ihrer Präsenz sicherer fühlen können.
Unser Nervensystem scannt ständig unbewusst die Umgebung nach Sicherheit oder Gefahr. Dieses Scannen, das Neurozeption genannt wird, ist entscheidend dafür, wie wir uns fühlen – ob wir entspannt oder angespannt sind. Ich helfe Dir dabei, ein besseres Verständnis für dieses feine System zu entwickeln und es für Dein Wohlbefinden zu nutzen.
In herausfordernden Momenten neigen wir dazu, entweder zu überreagieren oder uns zurückzuziehen. Das Stress-Toleranz-Fenster beschreibt den Bereich, in dem wir auf gesunde Weise mit Stress umgehen können. Gemeinsam erweitern wir dieses Fenster, sodass Du auch in schwierigen Zeiten ruhig und klar bleiben kannst.
ÜBER MICH
Finding a Deeper Meaning Through Astrology
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